堿性蔬菜水果有哪些?

含堿性的食物這種說法并不正確，一般存在堿性食物的說法。堿性食物主要指，食物燃燒后的灰分在水中呈現堿性的一類食物，這類食物含有鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質較多，其溶于水后生成堿性溶液，包括蔬菜、水果、豆類及其制品、堅果等。

1、蔬菜：有胡蘿卜、牛蒡、蓮藕、黃瓜、茄子、生菜、蘆萵、馬鈴薯、竹筍、洋蔥、菜花、蘑菇、野菜、南瓜等;

2、水果：有香蕉、西瓜、木瓜、芒果、柿子、葡萄等;

3、豆類及其制品：有蕓豆、大豆、黑豆、綠豆、豆腐、豆漿等;

4、堅果：有杏仁、松仁、核桃仁等;

5、谷物類及其制品：有藜麥、黑麥、蕎麥、面條、饅頭等;

6、其他：除此之外，還有從蔬菜、果仁和種子中榨出的高質量觸及冷壓油，如亞麻籽油、橄欖油、南瓜籽油等。另外礦泉水、牛奶、茶等也屬于堿性食物。

在日常生活中，注意飲食均衡，保證身體的能量供應及維生素、礦物質的補充。

生兒子調理堿性要多久?

一般來說生兒子想調理堿性體質一般要提前三個月左右才可能成功。人體的正常酸堿度呈中性,此時懷男懷女的幾率是相同的,但若人體的酸堿度呈堿性的話,會更利于Y型精子的存活,也就是更容易生男孩。但需要注意的是,即使調理成了堿性體質,也并非百分百能剩下兒子,只是相對調理之前的概率要稍微高一些。 但三個月的時間也只是一個大致的范圍,根據不同女性不同的身體狀況,調理的時間也會相應地延長或縮短