躺著玩手機的危害有哪些?

1影響視力：躺著玩手機時，大多數人都喜歡側躺向一邊玩，而那樣玩手機對于左右眼睛的壓迫力是比較大的，長時間下去容易造成左右眼睛視力偏差。

2損傷皮膚：躺著看手機時，手機跟臉的距離會離得很近，而手機的輻射又比較大的，對皮膚會產生很大的的影響，還會出現長痘痘、浮腫、長斑等皮膚問題。

3慢性勞損：長期躺著玩手機，使得脖子耷拉過度、身體不自然的彎曲，頸部越來越向前傾，使得身體頸部胸鎖乳頭肌也隨之不斷的向前拉伸，時間長了之后會處于慢性充血狀態，容易壓迫到椎動脈引發頸椎病，造成慢性勞損。

4影響睡眠：大多數人是在睡覺之前的時間躺著床上玩手機，在刷微博、朋友圈、玩游戲的過程中，通常會忘記時間，使得身體一直處于興奮狀態，導致睡眠時間減少，影響生物鐘和睡眠質量。

5影響智力：由于手機輻射是比較大的，而躺著玩手機，手機跟身體的距離更是縮小了，輻射程度可能會更大。長期這樣手機的信號接收輻射可能會影響腦部神經系統，影響智力。

小孩子看手機的危害有哪些呢?

1導致孩子出現近視。特別是孩子眼睛距離手機太近的時候，由于手機屏幕的亮度會對眼睛產生一定的刺激，孩子的視網膜比較敏感，長時間對著手機會非常影響視力。建議家長可以讓孩子看短時間的手機，并且保持正確的姿勢，以防出現其他疾病。

2容易沉迷于手機。由于手機上各種信息都有，孩子的知識面比較窄，看到手機上什么都覺得是新鮮的，有的甚至會影響孩子的價值觀。因此會花更多的時間去看手機，形成惡性循環，最后會造成沒有時間和耐心與父母溝通交流，導致家庭問題。

3影響孩子的學業。小孩子最重要的事情是學業。每個人的經歷都很有限，如果長時間看手機，會導致沒有精力學習。因此家長朋友不要讓孩子過分的看手機。