1、食用纖維素豐富的食物：盡量食用有莖的蔬菜，保留纖維素的長(zhǎng)度和一定量值，纖維素在體內(nèi)不容易被消化、吸收，具有促進(jìn)腸蠕動(dòng)的功能，所以食物是有效改變排便障礙的辦法;
2、服用油劑：包括香油、蓖麻油等，主要可以發(fā)揮潤(rùn)腸作用;
3、采用助瀉方法：包括使用容積性瀉藥，比如聚乙二醇-4000，或高滲性瀉藥、高糖類瀉藥，具有促進(jìn)腸蠕動(dòng)的作用，有助于形成糞便并產(chǎn)生便意;
4、應(yīng)用促進(jìn)胃腸動(dòng)力藥物：比如馬來(lái)酸曲美布汀等;
5、使用益生菌：改善腸道微生態(tài)環(huán)境，促進(jìn)糞便形成，促進(jìn)腸蠕動(dòng)并促進(jìn)排便功能。
潤(rùn)腸通便最好的中成藥是什么?
1、黃連上清丸：
黃連上清丸為清熱的中成藥，主要是由黃連、連翹、蔓荊子、防風(fēng)、梔子等成分組成。服用后可以起到瀉火止痛、散風(fēng)清熱的作用，對(duì)于牙齒疼痛、咽喉腫痛、耳痛耳鳴、大便秘結(jié)等癥狀可以起到治療作用，患者想要起到潤(rùn)腸通便的效果可以服用黃連上清丸。
2、通便靈膠囊：
通便靈膠囊為中成藥，由肉蓯蓉、番瀉葉、當(dāng)歸組成。有潤(rùn)腸通便、泄熱導(dǎo)滯的作用。對(duì)于熱結(jié)便秘、習(xí)慣性便秘、腹脹便秘等多種便秘癥狀可以起到治療作用。患者也可以服用通便靈膠囊來(lái)達(dá)到潤(rùn)腸通便的作用。
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