2023-03-23 13:03:54 來源：百科網(wǎng)
吃什么食物能潤喉?該怎么吃呢?今天小編帶大家一起了解一下。
吃什么食物能潤喉?
有潤喉作用的食物主要分為兩大類,一類是水果類,另一類是蔬菜類。
該怎么吃呢?
梨有助清熱、化痰、生津止渴，能緩解喉嚨痛、咳嗽等，生吃、蒸梨羹、榨汁、煮水等都可以。
銀耳富含膠質(zhì)成分，能讓喉嚨保持濕潤;銀耳蓮子百合湯可以滋潤咽喉，幫助減輕炎癥的發(fā)生。
羅漢果是潤嗓佳品，與梨、川貝、陳皮、百合、菊花一起煮水喝，具有潤喉利咽的功效。
也可以倒杯溫水，將嘴巴湊近張開，用熱蒸汽熏蒸口腔，可幫助緩解咽喉不適。水溫不宜超過60℃，注意與杯子保持適當(dāng)?shù)木嚯x。
溫馨提醒：如果以上方法都不見效，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用有消炎、收斂、潤咽等作用的含片。
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